减肥最难受的点即是要控糖。 养成3个民风，控糖不再苦哈哈。 🍰以致吃甜品时身体还会自动开启「防糖形状」 餐前喝200ml温水 让馋甜食的胃先有饱足感 奶茶从全糖变三分糖也没压力 （铭记用代糖小零食解馋哦） 下昼茶用莓果代替蛋糕 低GI生果自带自然甜味剂 撒点肉桂粉幸福感翻倍 偷吃巧克力选75%黑巧版 晚餐后嚼无糖薄荷糖 既能扼制宵夜食欲 还能顺遂刷个牙 双重阻断半夜偷吃可能 🍯身体比思象中更聪惠 当你运行不测志控糖时 健康轻微的身体 是它给你的惊喜反应呀✨ 健康科普 消化 控糖 减肥 膳食纤维 国度喊你减肥 拥抱我的身体信号 活命化减肥黑丝高跟叉叉叉